Магазин спортивного питания КАЛОРИЯ
Опубликована: 15-10-2013, 19:40 Просмотров: 1614

Примерное меню на БУЧе (2 дня низкоуглеводных, 3-тий - высокоуглеводный, 4-й -умеренный) читайте далее.

Основные правила в приготовлении:

  • еду не солить;
  • процесс готовки - тушить - варить - запекать;
  • можно добавлять лук - чеснок - специи - пряности;
  • кофе и чай пить можно;
  • вместо сахара можно использовать сахарозаменители.

Не забывайте, что ниже приведены примерные меню, продукты вы можете заменять, главное - это постоянное изменение количества углеводов в пище, которую вы употребляете. Используйте эту информацию и постройте то меню, которое будет оптимально подходить именно Вам.

Подробнее
Опубликована: 15-10-2013, 19:30 Просмотров: 1371

Белково-углеводное чередование или сокращенно БУЧ.

Белково-углеводное чередование это способ максимально "раскрутить" Ваш обмен веществ, что является очень важным моментом при сжигании жира. Суть этой диеты в том, что вы постоянно меняете количество употребляемых Вами углеводов. Время проведение диеты не ограничено, но разделено на 4-х дневные циклы. Процесс похудения на этой диете длительный , но наиболее эффективен из всех предлагаемых диет, а самое главное то, что эта диета легко переносится "психологически" т.к. 6-ти разовый прием пищи не оставит вас голодным.

На этой диете вы сжигаете жир, а постоянное "подкидывание" углеводов не даст организму "сжечь" драгоценные мышцы.

Нажимайте подробнее и читайте далее про БУЧ, и основы этой диеты.

Подробнее
Контакты

г.Краснодар, ГМР
ул.Трудовой Славы, д.9
Крытый рынок, магазин № 9
конт. тел.:+7-967-67-0-333-0

Google+   Мы в Facebook   Мы В Контакте

Яндекс-Виждет нашего сайта вы можете установить нажав на кнопку:

Добавить виджет на Яндекс

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги
Новые товары
Collagen Bar 50 грамм
Collagen Bar 50 грамм

55.00 р. Шоколадный батончик IRONMAN Collagen Bar со вкусом черная смородина ...

Mega Amino 3200 500 табл.
Mega Amino 3200 500 табл.

1990.00 р. Mega Amino 3200 изготавливается из 100% чистых кристаллических ...

Омега-3 90 капс.
Омега-3  90 капс.

920.00 р. 730.00 р.  ОМЕГА-3 концентрат 60% - 90 капс. ...

Смесь для приготовления протеиновых блинов (панкейков) 420 гр.
Смесь для приготовления протеиновых блинов (панкейков) 420 гр.

450.00 р. Протеиновые блинчики ( панкейки)  широко известны. Из них ...

Джем безуглеводный 250 гр.
Джем безуглеводный 250 гр.

195.00 р. Джем обладает ярким ароматом и насыщенным вкусом. Не содержит ...