Магазин спортивного питания КАЛОРИЯ
Опубликована: 14-12-2014, 16:10 Просмотров: 1737

Спортивные батончики - для чего?

Спортивные диетологи , да и диетологи вообще рекомендуют не делать перерывы между приемами пищи более 3 часов. Вынужденные долгие перерывы пищи вызывают секрецию катаболического гормона кортизола, понижают анаболический статус организма и разрушают ваши мышцы. Однако как соблюсти свой режим питания на работе, где определен не всегда удобный обеденный час или вовсе отсутствует, или работа "на бегу"?

А вот тут и помогут спортивные батончики, когда вам приходится пропустить свой законный перекус. Они исключительно удобны как до, так и после тренировки. Особенно если тренировку вы собираетесь провести после рабочего дня. Обедали вы давно, а ужин только ждет вас дома. Вам приходится тренироваться на пустой желудок, а такой тренинг мало продуктивен. Заранее купите пару батончиков и проблема будет решена С помощью белково-углеводных батончиков вы легко сможете выдержать классический режим питания культуриста, когда перерывы между приемами пищи составляют не более 2,5-3 часов. С батончиками вы очень просто обеспечите себе 6-разовое питание даже при самой большой занятости.

Ну а батончики с повышенным содержанием протеина позволят вам выдержать норматив повышенного потребления белка, необходимый человеку с активной жизненной позицией.

Совет: для перекуса днем покупайте батончики с высоким содержанием протеина, а до и после тренировки – батончиик с белково-углеводным составом.
 Посмотреть батончики можно тут.


Подробнее
Опубликована: 13-12-2014, 13:36 Просмотров: 841

Как указываются ингредиенты на этикетках продукции спортивного питания?

На этикетке в составе продукта ингредиенты перечисляются в порядке уменьшения их массовой доли. и вы наверное смогли заметить, что на этикетках спортивного питания, в частности, белковой продукции, перечисление начинается с белков и белковых смесей, которых там доминирующая доля, и заканчивается заменителями сахара и ароматизаторами, которые добавляются в крошечных количествах.

Подробнее
Опубликована: 6-12-2014, 13:11 Просмотров: 2124

Самые популярные вопросы-ответы про похудение ЧАСТЬ 3
- Нужно ли исключать углеводы в день аэробной тренировки?
Углеводы в рационе присутствовать должны даже в аэробный день, причем лучше часов до 16-17 (мы не устанем об этом повторять).
- Можно ли съесть фрукт после тренировки?

Съеденным фруктом вы сводите на "нет" все усилия, потраченные во время тренировки. После тренинга углеводы лучше не есть в течение трех часов. Конечно, речь идет о тренировках направленных на сжигание жира. В дни силовых тренировок фрукты можно вообще исключить, т.к. фруктоза
не самым благоприятным образом влияет на накопление мышечного гликогена.
- Что можно есть до аэробной тренировки?

За 2 часа до тренировки - салат и немного белковой пищи.

- Что можно съесть после аэробной тренировки?

 

Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

Подробнее
Опубликована: 6-12-2014, 13:02 Просмотров: 1218

Самые популярные вопросы-ответы про похудение ЧАСТЬ 2
- Можно ли варить кашу на молоке?
Молоко содержит простые углеводы в виде лактозы. Варить нужно на воде,если есть желание эффективно терять лишние килограммы.
- Какие овощи лучше - свежие или тушеные?
Овощи все же лучше свежие! Тушеные теряют большую часть своих ценных свойств.
- Что вы можете сказать про овощные смеси?
Надо смотреть на состав смеси. Если там кукурузу, горошек или картошку,то лучше такую не покупать. Вообще в самой смеси куда меньше КПД, чем в
том же добавленном к мясу листовом салате. Вообще, старайтесь добавлять его ко всем овощным салатам (процентов 25).Вместо смесей лучше лишний раз порежьте свежий огурец или перец. При консервации смесь теряет многие полезные свойства.

- Пить соки консервированные или свежевыжатые?

 

Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

Подробнее
Опубликована: 6-12-2014, 12:42 Просмотров: 4613

Самые популярные вопросы-ответы о похудении ЧАСТЬ 1
- Почему у меня лишние килограммы?
Потому что вам никто и никогда не рассказывал о важности правильного питания.В наших семьях зачастую, к сожалению, не прививается с рождения
культура правильного питания. Перед тем как сесть за руль автомобиля, нужно пройти курсы вождения и сдать экзамены. А перед тем как сесть за
стол нужно всего лишь вымыть руки. Понимаете разницу? 99% людей не знают о свойствах даже самых распространенных продуктов и не имеют
представления о процессах пищеварения. Кроме того, многие почти не задумываются, что можно питаться неправильно.
- Почему мои знакомые не следят за питанием и не толстеют?
Им чуть больше повезло с генетикой, но не спешите завидовать. Все равно их тело с годами станет дряблым и непривлекательным. Красота это ведь не
отсутствие жира, а в первую очередь – упругость, наличие мышечной массы. А чтобы ее достичь, нужно правильно питаться и активно заниматься фитнесом.
- Почему так сложно изменить привычки питания?
 
Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.
Подробнее
Опубликована: 26-10-2012, 14:21 Просмотров: 2120

Спортивное питание – представляет собой ассортимент продуктов питания разработанных специально для людей, активно занимающихся спортом, ведущих активный образ жизни, на основе научных достижений в области физиологии и диетологии.

Продукты спортивного питания подразделяются, на так называемые специализированные категории товаров, для достижения индивидуальных целей:

  • Похудение - Сжигание жира
  • Увеличение силовых показателей и выносливости
  • Набора мышечной массы – увеличения веса
  • Восстановление после интенсивных нагрузок, различного характера
  • Нормализации обмена веществ и функций организма
  • Поддержания достигнутых результатов

 

Подробнее
Контакты

г.Краснодар, ГМР
ул.Трудовой Славы, д.9
Крытый рынок, магазин № 9
конт. тел.:+7-967-67-0-333-0

Google+   Мы в Facebook   Мы В Контакте

Яндекс-Виждет нашего сайта вы можете установить нажав на кнопку:

Добавить виджет на Яндекс

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги
Новые товары
Печенье белковое Sporty Protein 65 гр. шоколад-кофе
Печенье белковое Sporty Protein 65 гр. шоколад-кофе

99.00 р. Протеиновое печенье Sporty Protein 65 гр. это изысканное лакомство и ...

Печенье белковое Sporty Protein 65 гр. шоколад-мята
Печенье белковое Sporty Protein 65 гр. шоколад-мята

99.00 р. Протеиновое печенье Sporty Protein 65 гр. это изысканное лакомство и ...

L-Карнитин База (Левокарнитин) 100 гр.
L-Карнитин База (Левокарнитин) 100 гр.

470.00 р. L-карнитин БАЗА  (Левокарнитин) — аминокислота, ...

Триптофан 50 грамм
Триптофан 50 грамм

290.00 р. Триптофан - это аминокислота,  играет важную роль в работе ...

Соевый протеин 500 гр.
Соевый протеин  500 гр.

560.00 р. Особенности состава соевого протеина от Russian Performance ...