Магазин спортивного питания КАЛОРИЯ
Опубликована: 14-12-2014, 16:10 Просмотров: 1822

Спортивные батончики - для чего?

Спортивные диетологи , да и диетологи вообще рекомендуют не делать перерывы между приемами пищи более 3 часов. Вынужденные долгие перерывы пищи вызывают секрецию катаболического гормона кортизола, понижают анаболический статус организма и разрушают ваши мышцы. Однако как соблюсти свой режим питания на работе, где определен не всегда удобный обеденный час или вовсе отсутствует, или работа "на бегу"?

А вот тут и помогут спортивные батончики, когда вам приходится пропустить свой законный перекус. Они исключительно удобны как до, так и после тренировки. Особенно если тренировку вы собираетесь провести после рабочего дня. Обедали вы давно, а ужин только ждет вас дома. Вам приходится тренироваться на пустой желудок, а такой тренинг мало продуктивен. Заранее купите пару батончиков и проблема будет решена С помощью белково-углеводных батончиков вы легко сможете выдержать классический режим питания культуриста, когда перерывы между приемами пищи составляют не более 2,5-3 часов. С батончиками вы очень просто обеспечите себе 6-разовое питание даже при самой большой занятости.

Ну а батончики с повышенным содержанием протеина позволят вам выдержать норматив повышенного потребления белка, необходимый человеку с активной жизненной позицией.

Совет: для перекуса днем покупайте батончики с высоким содержанием протеина, а до и после тренировки – батончиик с белково-углеводным составом.
 Посмотреть батончики можно тут.


Подробнее
Опубликована: 13-12-2014, 13:36 Просмотров: 913

Как указываются ингредиенты на этикетках продукции спортивного питания?

На этикетке в составе продукта ингредиенты перечисляются в порядке уменьшения их массовой доли. и вы наверное смогли заметить, что на этикетках спортивного питания, в частности, белковой продукции, перечисление начинается с белков и белковых смесей, которых там доминирующая доля, и заканчивается заменителями сахара и ароматизаторами, которые добавляются в крошечных количествах.

Подробнее
Опубликована: 6-12-2014, 13:11 Просмотров: 2273

Самые популярные вопросы-ответы про похудение ЧАСТЬ 3
- Нужно ли исключать углеводы в день аэробной тренировки?
Углеводы в рационе присутствовать должны даже в аэробный день, причем лучше часов до 16-17 (мы не устанем об этом повторять).
- Можно ли съесть фрукт после тренировки?

Съеденным фруктом вы сводите на "нет" все усилия, потраченные во время тренировки. После тренинга углеводы лучше не есть в течение трех часов. Конечно, речь идет о тренировках направленных на сжигание жира. В дни силовых тренировок фрукты можно вообще исключить, т.к. фруктоза
не самым благоприятным образом влияет на накопление мышечного гликогена.
- Что можно есть до аэробной тренировки?

За 2 часа до тренировки - салат и немного белковой пищи.

- Что можно съесть после аэробной тренировки?

 

Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

Подробнее
Опубликована: 6-12-2014, 13:02 Просмотров: 1313

Самые популярные вопросы-ответы про похудение ЧАСТЬ 2
- Можно ли варить кашу на молоке?
Молоко содержит простые углеводы в виде лактозы. Варить нужно на воде,если есть желание эффективно терять лишние килограммы.
- Какие овощи лучше - свежие или тушеные?
Овощи все же лучше свежие! Тушеные теряют большую часть своих ценных свойств.
- Что вы можете сказать про овощные смеси?
Надо смотреть на состав смеси. Если там кукурузу, горошек или картошку,то лучше такую не покупать. Вообще в самой смеси куда меньше КПД, чем в
том же добавленном к мясу листовом салате. Вообще, старайтесь добавлять его ко всем овощным салатам (процентов 25).Вместо смесей лучше лишний раз порежьте свежий огурец или перец. При консервации смесь теряет многие полезные свойства.

- Пить соки консервированные или свежевыжатые?

 

Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.

Подробнее
Опубликована: 6-12-2014, 12:42 Просмотров: 4954

Самые популярные вопросы-ответы о похудении ЧАСТЬ 1
- Почему у меня лишние килограммы?
Потому что вам никто и никогда не рассказывал о важности правильного питания.В наших семьях зачастую, к сожалению, не прививается с рождения
культура правильного питания. Перед тем как сесть за руль автомобиля, нужно пройти курсы вождения и сдать экзамены. А перед тем как сесть за
стол нужно всего лишь вымыть руки. Понимаете разницу? 99% людей не знают о свойствах даже самых распространенных продуктов и не имеют
представления о процессах пищеварения. Кроме того, многие почти не задумываются, что можно питаться неправильно.
- Почему мои знакомые не следят за питанием и не толстеют?
Им чуть больше повезло с генетикой, но не спешите завидовать. Все равно их тело с годами станет дряблым и непривлекательным. Красота это ведь не
отсутствие жира, а в первую очередь – упругость, наличие мышечной массы. А чтобы ее достичь, нужно правильно питаться и активно заниматься фитнесом.
- Почему так сложно изменить привычки питания?
 
Читать дальше статью , жми подробнее.
Для информации: Справа, на панели, после НАВИГАЦИИ, ниже, есть "облако тэгов", нажимая на любой из тэгов, можно получить все статьи по нему.
Подробнее
Опубликована: 26-10-2012, 14:21 Просмотров: 2226

Спортивное питание – представляет собой ассортимент продуктов питания разработанных специально для людей, активно занимающихся спортом, ведущих активный образ жизни, на основе научных достижений в области физиологии и диетологии.

Продукты спортивного питания подразделяются, на так называемые специализированные категории товаров, для достижения индивидуальных целей:

  • Похудение - Сжигание жира
  • Увеличение силовых показателей и выносливости
  • Набора мышечной массы – увеличения веса
  • Восстановление после интенсивных нагрузок, различного характера
  • Нормализации обмена веществ и функций организма
  • Поддержания достигнутых результатов

 

Подробнее
Контакты

г.Краснодар, ГМР
ул.Трудовой Славы, д.9
Крытый рынок, магазин № 9
конт. тел.:+7-967-67-0-333-0

Google+   Мы в Facebook   Мы В Контакте

Яндекс-Виждет нашего сайта вы можете установить нажав на кнопку:

Добавить виджет на Яндекс

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги
Новые товары
Collagen Bar 50 грамм
Collagen Bar 50 грамм

55.00 р. Шоколадный батончик IRONMAN Collagen Bar со вкусом черная смородина ...

Mega Amino 3200 500 табл.
Mega Amino 3200 500 табл.

1990.00 р. Mega Amino 3200 изготавливается из 100% чистых кристаллических ...

Омега-3 90 капс.
Омега-3  90 капс.

920.00 р. 730.00 р.  ОМЕГА-3 концентрат 60% - 90 капс. ...

Смесь для приготовления протеиновых блинов (панкейков) 420 гр.
Смесь для приготовления протеиновых блинов (панкейков) 420 гр.

450.00 р. Протеиновые блинчики ( панкейки)  широко известны. Из них ...

Джем безуглеводный 250 гр.
Джем безуглеводный 250 гр.

195.00 р. Джем обладает ярким ароматом и насыщенным вкусом. Не содержит ...